Opdieet.nl forum - wie beginnen er ook a.s. maandag?

welkom bij
opdieet.nl

onze diëtiste is lid
van de vereniging
van diëtisten

forum

Het forum van opdieet.nl is bedoeld voor alles wat met afvallen, dieet, voeding, gezondheid en overgewicht te maken heeft

Heb je vragen of tips ? Of wil je gewoon je verhaal kwijt ? Maak dan gebruik van ons forum !

Ons forum werkt heel simpel; je hoeft je niet te registreren en je blijft anoniem

Veel plezier !

Vragen over
dit forum ?

Opdieet.nl forum - wie beginnen er ook a.s. maandag?

wie beginnen er ook a.s. maandag?

14-08-2008

Hallo,

Ik ben een meid van 24 jaar... al 2 keer eerder ben ik na de zomer begonnen met afvallen, maar elke keer gaat het na december mis.
Deze keer wil ik volhouden! Ik ben niet van plan een speciaal dieet te volgen, maar wil gewoon gezond eten een beetje op de kcal letten.... en sporten! Dat ging namelijk de vorige keren ook goed.

Wie willen er met mij a.s. maandag beginnen zodat we elkaar kunnen steunen en tips kunnen geven... het is voor mij geen probleem als jij een ander dieet volgt, misschien kunnen we dan juist iets van elkaar leren!

Ik weeg op dit moment waarschijnlijk ruim 80 kg en wil naar de 70, ben 174cm lang. Mijn weegschaal is kapot, dus moet even een nieuwe kopen.

Groetjes
mij

18-11-2008
23:35:22

Reactie van maike:

heyy toos..

Ja seker ik drink lekker door dus ik weet het niet ik hou jullie op de hoogte:D

groetjes

18-11-2008
07:23:16

Reactie van toos:

hoi daan wat leuk een eigen zaak
wel jammer dat je ons gaat verlaten
probeer het allemaal een beetje vast te houden he
en wie weet vliegen de kilo,s eraf nu je zo druk bezig bent

maike
drink je wel voldoende????
en wat voor een dieet volg je dan
eens moet het toch gaan
gr toos

18-11-2008
06:24:09

Reactie van daan:

He Toos, wat balen van je schouder zeg!! Beterschap ermee. Ik ga jullie verlaten, in ieder geval tot januari..... Op dit moment ben ik zo druk met mijn eigen zaak, dat ik gewoon geen tijd heb om achter de pc te zitten. Ik probeer jullie af en toe op de hoogte houden, want ik ga gewoon door...

Liefs Daan

p.s. succus allemaal!!!

17-11-2008
21:56:35

Reactie van maike:

ik ben nu met mijn 4de week besig en ben nog niks kwijt:(

16-11-2008
20:31:21

Reactie van toos:

hallo dames hoe gaat het hier?????

14-11-2008
17:48:33

Reactie van toos:

op het vet letten en bruin brood en gewoon gezond eten is dikwijls al genoeg
maar hoelang ben je nu bezig en hoeveel ben je nu kwijt???
gr toos

14-11-2008
17:26:17

Reactie van maike:

hoi toos..

so is mijn dag nu ook al.. alleen eet ik wel gewoon savonds eten mee..
misschien moet ik gewoon langer wachten om af te vallen..

thnxx

14-11-2008
15:05:02

Reactie van toos:

kun je zo van internet af halen
tipbijafvallen
calorieen tellen,wel goed verdelen over de hele dag
en zo weinig mogelijk calorieen per maatijd gebruiken
b.v s,morgens 2 sneetjes brood met slankie en geen vet beleg nemen
een sneetje brood is al 75 calorieen en als je er dan roomboter of pate of salade,s erop gaat doen kom je al gauw op de 175 of 200 uit en dan mag je niet veel eten maar met mager beleg is dat veel minder
en mag je b.v een boterham meer of wat anders erbij nemen
mijn dag is ongeveer
s,morgens 2 sneetjes met halvajam is 200
tussendoor een appel is 60
s,middags 2 sneetjes met 20+kaas of slankie is 200
cup a soup erbij is 75
en een warme maaltijd van veel groenten en mager vlees of vis ongeveer 150 gram in olie gebakken
en weinig aardappels(meestal 1 grote of 2 kleintjes) is ongeveer 400/450
en dan tussendoor nog een appel of een sneetje peperkoek,
en dan kom je ongeveer op de 1000/1100 calorieen uit
en dat is genoeg om af te vallen
wel veel water drinken en dat is mijn fout(ik krijg het niet weg)
en doe ik nu dus een klein beetje ranja erin
suc6 ermee en ga eens ff googlen dan kom je er wel uit
gr toos

14-11-2008
14:21:19

Reactie van maike:

Hey toos

heel veel sterke he..

HOe werkt het duisend calorien dieet? ken ik het ergens vinden misschien of hoe heb jij het toen gedaan?
ik wil echt so graag afvallen :(

groetjes,

14-11-2008
09:22:55

Reactie van femke:

Sterkte Toos, Balen joh! Hoop dat je snel zult herstellen en niet al te veel pijn zult hebben.
Weg met die weegschaal , en gewoon gezond eten afwisselend eten.
Hopelijk tot gauw!

1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 28 Volgende

Onderdeel forum

OpDieet.nl
All rights reserved 2000-2006®

Design: Esther en Tim
Software: Tim