Opdieet.nl forum - Kan je ook teveel fruit eten?

online adverteren www.m4n.nl

welkom bij
opdieet.nl

onze diëtiste is lid
van de vereniging
van diëtisten

forum

Het forum van opdieet.nl is bedoeld voor alles wat met afvallen, dieet, voeding, gezondheid en overgewicht te maken heeft

Heb je vragen of tips ? Of wil je gewoon je verhaal kwijt ? Maak dan gebruik van ons forum !

Ons forum werkt heel simpel; je hoeft je niet te registreren en je blijft anoniem

Veel plezier !

Vragen over
dit forum ?

Opdieet.nl forum - Kan je ook teveel fruit eten?

Kan je ook teveel fruit eten?

02-12-2009

Wat gebeurt er als je iedere dag 4 a 5 stuks fruit eet en in de ochtend een glas vers geperste sinaasappelsap met verse citroensap.
Dit zijn dus 28 stuks fruit in de week en ong 8 geperste sinaasappels en 4 gesperste citroenen.

Kan je dan teveel fruitsuikers binnen krijgen en krijg het gezonde van fruit een averechtse werking?

Groetjes Madelon

02-12-2009
14:12:57

Reactie van els:

Hoi madelon,
Dit is zeker mogelijk. Men raad aan 2 tot 3 stuks fruit op een dag. Ik beperk dit tot bv 2 kiwi's en 1 appel of 1 appel en 1 banaan.
Anders ga je bijkomen door de vele fruitsuikers. Je darmen gaan overwerken omdat ze teveel vezels krijgen waardoor je misschien problemen krijgt om naar de wc te gaan als je dit een dag niet eet.
Het beste hou je je aan die 2-3 stuks per dag maar pas ook op met banaan,druiven,mango,...Deze bevatten extra veel suikers tegenover bv een appel,kiwi,...
Ik hoop dat dit antwoord nuttig was;) Succes

Onderdeel forum

OpDieet.nl
All rights reserved 2000-2006®

Design: Esther en Tim
Software: Tim