welkom bij
opdieet.nl
onze diëtiste is lid
van de vereniging
van diėtisten
 
Vragen over
dit forum ?




Opdieet.nl forum - koolhydraatarm dieet
| Alle onderwerpen | Nieuw onderwerp | Zoeken |


koolhydraatarm dieet

16-11-2016

Ik ben reeds 5 dagen koolhydraatarm aan het eten. Ik voel me veel fitter als anders, dit zou dan liggen aan de niet stijgende en dalende bloedsuikerspiegel door het niet eten van brood en pasta...
Nu lees ik op allerlei websites dat het niet zo gezond is om weinig koolhydraten eten. Mijn vraag: als ik nu het tekort van koolhydraten uit brood en pasta's aanvul met koolhydraten uit groenten en fruit, is dit dan nog steeds ongezond of mis ik dan nog steeds goede voedingstoffen uit brood, graan enz?





16-11-2016
21:50:11
Reactie van anneke:

Ik geloof niet dat je zo gauw een tekort kunt hebben aan koolhydraten. In brood zitten echt geen gezonde stoffen meer die je nodig hebt.
Het is een klomp deeg in je maag zonder echt veel waardevolle stoffen. Mocht je je even niet lekker voelen, kun je beter een stukje fruit nemen.
Dit koolhydraat arm dieet werkt echt wel m.i. Heb de ervaring dat je er echt mee afvalt. Dus hou vol! Succes!!

Groetjes, Anneke





Onderdeel forum

OpDieet.nl
All rights reserved 2000-2006®
Design: Esther en Frank
Software: Frank