welkom bij
opdieet.nl
onze diëtiste is lid
van de vereniging
van diėtisten
 
Vragen over
dit forum ?




Opdieet.nl forum - koolhydraat arm en misselijk
| Alle onderwerpen | Nieuw onderwerp | Zoeken |


koolhydraat arm en misselijk

24-11-2016

hallo allemaal,
Ik volg sinds vier weken een koolhydraatarm dieet.
De eerste drie weken gingen goed, heb mezelf echt gehouden aan het advies van mijn diėtiste, 25 a 35 gram koolhydraten per dag en meer niet.
In het begin voelde ik me een stuk energieker dan voor het dieet.
Maar de laatste week heb ik ontzettend veel last van honger en vooral misselijkheid. Zijn er hier meerdere mensen die hier last van hebben of hebben gehad? Zo ja, wat kan ik er tegen doen?
Ik mis ontzettend mijn fruit in de yoghurt.
gr, rita





12-12-2016
20:05:23
Reactie van anneke:

Hoi Rita,

Vroeger heb ik ook vaak een koolhydraat-arm dieet gevolgd. Eigenlijk viel ik heel goed af, maar voelde mijzelf er ook niet goed bij.
Ik geloof dat gecombineerd eten (eiwitten en koolhydraten scheiden) wel werkt. Maar alleen koolhydraten weglaten laat je zo moe en down voelen, ook misselijk idd.

Probeer 's morgens eens fruit te eten en/of alleen koolhydraten, en later op de dag koolhydraten weglaten.
Dus de combi's in de gaten houden. Dit werkt wel en je krijgt toch alles binnen, alleen niet tegelijk.
Succes..

Groetjes, Anneke





Onderdeel forum

OpDieet.nl
All rights reserved 2000-2006®
Design: Esther en Frank
Software: Frank