welkom bij
opdieet.nl
onze diëtiste is lid
van de vereniging
van diėtisten
 
Vragen over
dit forum ?




Opdieet.nl forum - bulimia en afvallen
| Alle onderwerpen | Nieuw onderwerp | Zoeken |


bulimia en afvallen

05-01-2006

ik heb bulimia en daar ben ik voor onder behanding maar ik wil ook nog wat kilo`s kwijt. Wie weet een goed dieet dat ik kan vol houden ?





05-01-2006
11:36:46
Reactie van onze diëtiste:

Hoi,
lijkt het je verstandig om op dieet te gaan als je bulimia hebt?
Een dieet lokt namelijk eetbuien uit, vooral als je daar gevoelig voor bent. En van eetbuien kom je aan, dus wat schiet je op met een dieet?

Probeer af te vallen door gezond te eten en door je eetbuien te verminderen. Dat laatste bereik je door regelmatig te eten en voor als je een emotie-eter bent: leer anders omgaan met stress.
Misschien kan je therapeut je hierbij helpen?
Ook regelmatig wat lichaamsbeweging helpt wellicht bij het afvallen.
Ik wens je veel succes!
groetjes,
Esther, diėtiste van opdieet.nl





Onderdeel forum

OpDieet.nl
All rights reserved 2000-2006®
Design: Esther en Frank
Software: Frank