Opdieet.nl forum - sultana en musli koekjes als vervanging ?

online adverteren www.m4n.nl

welkom bij
opdieet.nl

onze diëtiste is lid
van de vereniging
van diëtisten

forum

Het forum van opdieet.nl is bedoeld voor alles wat met afvallen, dieet, voeding, gezondheid en overgewicht te maken heeft

Heb je vragen of tips ? Of wil je gewoon je verhaal kwijt ? Maak dan gebruik van ons forum !

Ons forum werkt heel simpel; je hoeft je niet te registreren en je blijft anoniem

Veel plezier !

Vragen over
dit forum ?

Opdieet.nl forum - sultana en musli koekjes als vervanging ?

sultana en musli koekjes als vervanging ?

09-01-2006

hallo,

in december ben ik mama geworden, met als gevolg(vele kilotjes erbij)
dit is eigenlijk de eerste keer dat ik op dieet ga en er zouden zo'n
25 kilo af moeten!
s'morgends en s'middags gaat het goed om van de snoep af te blijven,
maar s'avonds is het echt een ramp!!!!
dus eet ik dan als vervanging een sultana koekje of een musli reep.
nu vraag ik mezelf af of dat nu echt geen kwaad ?
Want het zou wel stom zijn dat heel mijn dag dieten voor niets geweest is door die sultana en musli koekjes!
is er soms iemand van jullie die weten of deze koekjes kwaad kunnen ?

groetjes het jong moedertje

24-05-2006
13:29:01

Ik geloof dat in één Sultanakoekje ongeveer 50 kCal zitten, en in een mueslireep (van Zonnatura dan, die zijn het minst calorierijk) meer dan 100 kCal. Ik vind zelf altijd dat een plak ontbijtkoek beter vult, dat zal er qua kCal tussenin zitten denk ik maar dan heb ik iets meer het idee dat ik iets gegeten heb. Die mueslirepen zijn wel heel fijn als je direct energie nodig hebt, bijvoorbeeld na of tijdens het sporten. Maar één mueslireep, één Sultana, één volkorenbiscuitje of één plakje ontbijtkoek 's avonds bij de koffie of thee kan je hele dieet niet in de war schoppen hoor, zulke dingen helpen je juist om het vol te houden. Succes!

Doddeltje.

24-05-2006
10:57:59

Eet anders 's avonds een plak ontbijtkoek, dat is volgens mij beter dan een pakje sultana, of pak bijv. een rijstwafel ofzo.

09-01-2006
20:40:47

Reactie van onze diëtiste:

Hoi,
Een sultana of een mueslireep kan geen kwaad hoor.
Geniet er dus van, en voel je niet schuldig ofzo.
Groetjes,
Esther.

09-01-2006
20:39:07

hallo,

ik denk dat je niet teveel van die koekjes moet eten want er zitten toch wel behoorlijk wat suikers in denk ik. Neem je er een dan zal hetgeen kwaad kunnen

Onderdeel forum

OpDieet.nl
All rights reserved 2000-2006®

Design: Esther en Tim
Software: Tim