welkom bij
opdieet.nl
onze diëtiste is lid
van de vereniging
van diëtisten
 
Vragen over
dit forum ?




Opdieet.nl forum - Wat is gezond en wat juist niet????
| Alle onderwerpen | Nieuw onderwerp | Zoeken |


Wat is gezond en wat juist niet????

23-01-2006

Hallo,

Ik vraag me af nu ik aan een afvaltour ben begonnen:
welk fruit is wel gezond en welk fruit niet, nu weet ik ook wel dat alle fruit gezond is maar ik wil graag weten waar meer suiker in zit.

Als ik namelijk īs middags of īs avonds zin heb in iets dan wil ik fruit eten en dat doe ik dus nu ook wel maar nu eet ik een appel of een banaan of druiven.
Ik ben nie zo gek op mandarijnen en sinaasappelen(terwijl ik ook wel weet dat een sinaasappel juist errug gezond is)ik eet ze weleens maar nie regelmatig.
Dus wie o wie weet hier een antwoord op???

Vertel vertel.....kan ik er een beetje rekening mee houden.





24-01-2006
11:42:17
Reactie van -:

Eenheid -- Kcal - Eiwit- Koolh- Vet
abrikoos -----20----0.0---5.0----0.0
aardbeien--- 24 ---1.0---5.0----0.0
appel----------60---1.0---14.0---0.0
druiven------- 66---0.5---16.0---0.0
frambozen----30---1.3----5.6----0.0
grapefruit-----30---0.9----6.6----0.0
kersen---------64---1.0---15.0---0.0
kiwi-------------24---0.0----6.0----0.0
mandarijn-----16---0.0----4.0----0.0
mango---------64---1.0---15.0---0.0
meloen(HON)-28---1.0----6.0---0.0
meloen (wat)-24---1.0----5.0---0.0
perzik----------46----0.8--10.5---0.1
peer------------52---1.0---12.0---0.0
pruim-----------24---0.0----6.0----0.0

Patty





Onderdeel forum

OpDieet.nl
All rights reserved 2000-2006Ū
Design: Esther en Frank
Software: Frank