Opdieet.nl forum - verslaafd aan suiker

welkom bij
opdieet.nl

onze diëtiste is lid
van de vereniging
van diëtisten

forum

Het forum van opdieet.nl is bedoeld voor alles wat met afvallen, dieet, voeding, gezondheid en overgewicht te maken heeft

Heb je vragen of tips ? Of wil je gewoon je verhaal kwijt ? Maak dan gebruik van ons forum !

Ons forum werkt heel simpel; je hoeft je niet te registreren en je blijft anoniem

Veel plezier !

Vragen over
dit forum ?

Opdieet.nl forum - verslaafd aan suiker

verslaafd aan suiker

27-01-2006

hallo allemaal!
ik zou graag op dieet gaan maar ik ben verslaafd aan suiker denk ik.
ik eet vrij gezond maar ik eet veel te veel koeken, snoep en zoete dingen op de boterham. hoe kan ik dit afleren? ik eet nu bvb graag confituur op de boterham is het dan al goed om die te vervangen door een light versie? maar ik zou nooit op dieet kunnen gaan zonder een koek of iets van pudding,... te kunnen eten, is het dus mogelijk om tijdens een dieet nog een koek per dag ofzo te eten? wat zijn dan de beste koeken? ik eet veel fruit maar ik heb het gevoel dat ik van fruit alleen maar honger krijg...

heeft er ook nog iemand tips om gemakkelijk en gezond te koken als je op kot zit en niet veel tijd hebt?

alvast bedankt

20-05-2010
22:22:37

Reactie van seppe:

Hallo!

Zojuist met toeval op je berichtje terecht gekomen. Ook ik zit met een aantal vragen over bijvoorbeeld de goede en slechte suikers. Ik kon enige informatie weg halen bij hoeveelsuikerziterin.nl

Er staat wat nuttige informatie op te vinden en men laat ook zien hoeveel suikerklontjes er in een product worden gestopt.
Wellicht heb je er wat aan.

Vriendelijke groet,

Seppe

30-09-2009
17:32:09

Reactie van suzanne:

Ik herken mezelf volledig in je verhaal. Ik heb het enkele jaren ook aan de hand gehad, door mijn diabetes.
Ondertussen ben ik er gelukig van verlost en studeer ik al enkele jaren journalistiek in Mechelen. Ik zou er dan ook graag een verhaal over maken. Kwestie van mensen te vertellen dat ze echt wel moeten oppassen met suiker, want de meesten zijn zich niet bewust van het gevaar.
Zou je daar misschien aan mee willen werken? Ik heb mijn mailadres achtergelaten, gelieve me te mailen als je dat ziet zitten.

25-06-2008
15:47:52

Reactie van wilma:

Hallo

Wat een onzin, van spaghetti wordt niemand dik, alleen wanneer je er teveel van eet.
Volkoren spaghetti is zelfs gezond, en je zit er langer vol van.
Van normale porties normaal eten is nog nooit iemand dik geworden.

Helaas is dat voor veel mensen moeilijk, als dat niet zo was dan waren er ook geen dikke mensen.

25-06-2008
11:18:15

Reactie van peter:

maar mensen toch...

spaghetti eten, én niet bewegen is fataal....
de glucosen in de spaghetti zijn makelijk te verbruiken als je beweegt, maar als je niet beweegt dan zetten ze rechtstreeks om in vetten en zo kom je bij...

het is niet omdat spaghetti HET voedingsmiddel is van sportmensen dat het ook gezond is voor de gewone mens... (mits teveel gebruik natuurlijk). Het zijn de sportmensen die genoeg bewegen zodat de suikers meteen verbruikt worden en dus geen vetten worden... maar zoals ik al zei, als je niet voldoende beweegt zal je van pasta's heel vet worden!

31-01-2006
17:53:29

Je mag nog van alles eten buiten de koolhydraten. Alle soorten groenten, magere vleessoorten, eieren, noten, magere melkproducten, magere kaassoorten. Van koolhydraten krijg je nog meer honger en van alle dingen die je wel mag hebben juist niet. Je moet het maar eens proberen. Kijk maar eens op South beachdieet.com.

30-01-2006
17:25:20

als ge geen koolhydraten moogt eten wat kan je dan nog eten??

30-01-2006
12:35:18

Hallo,

Ik was net als jij ook verslaafd aan suiker. Enkele jaren geleden kreeg ik nekklachten, die volgens mijn osteopaat gerelateerd zijn aan het suikergebruik. Onlangs heb ik de suiker en producten, waar suiker in verwerkt is, helemaal verbannen. Het ging supermakkelijk en mijn klachten zijn grotendeels verdwenen. Ik voel me topfit en heb veel energie. Ik volg ook het South Beachdieet, d.w.z. in het begin geen koolhydraten. Je bouwt het voorzichtig weer op na 2 weken. Je valt er enorm van af en het helpt bij het voorkomen van mijn nekklachten.
Ik hoop dat dit je helpt, groetjes Ingrid.

28-01-2006
00:16:05

Probeer gewoon wat minder suiker te eten. En je kunt ook gaan bewegen om af te vallen.
Spaghetti met tomatensaus en gehakt is trouwens een makkelijk recept, of rijst met doperwtjes en een stukje vlees.

Onderdeel forum

Design: Esther en Tim
Software: Tim